ريجيم منذ 1990.. كيف خسر حميد الشاعرى وزنه؟.. فيديو

كشف الفنان حميد الشاعرى تفاصيل النظام الغذائى الذى يخضع له منذ سنوات طويلة، وذلك خلال حلوله ضيفا على برنامج “معكم منى الشاذلي” الذى تقدمه الإعلامية منى الشاذلى على قناة cbc، فى ثالث أيام عيد الأضحى المبارك.

أوضح الشاعرى أنه ابتعد عن التدخين والمنبهات من الشاى والقهوة وغيرها، وبدأ نظاما غذائيا صحيا منذ سنوات طويلة، وانتظم فيه حتى تتحسن حياته وصحته، حيث يتناول وجبة واحدة فى اليوم، تكون مليئة بالبروتين، وبها نشويات قليلة للغاية.

أما الفطار فقد التزم بتناول أمور محددة فيه منذ 32 عاما، قائلا: “فطارى من سنة 1990 عبارة عن تمرة واحدة، وكوب من الماء الساخن مضاف إليها ملعقة زيت زيتون، وملعقة زيت حبة البركة، وملعقة عسل نحل.. فقط”.