منوعات

مشروبات للنشاط الذهني والجسدي سهلة التحضير- مكساوي

بكل تأكيد نحتاج من بين الحين والآخر الحصول على مشروبات للنشاط الذهني والجسدي تعزز من قوة الجسم ونشاطه وتحسن أداء العقل في الدراسة والعمل ولذلك نقدم لك مجموعة من المشروبات والأعشاب التي ستبهرك في أثرها للنشاط.

مشروبات للنشاط الذهني والجسدي

نقدم لك مجموعة متنوعة من الأعشاب والمشروبات الطبيعية التي تعزز من نشاط الجسم والعقل في التالي:-

1. عصير البنجر

مقالات ذات صلة
  • بكل تأكيد هو من أفضل المشروبات المنشطة، وذلك لأن البنجر من أكثر الأطعمة المغذية لمن يعانون يعانون من فقر الدم.
  • وهو واحد من أفضل مشروبات للنشاط الذهني والجسدي،وهو مثالى لمن يقومون بمجهود شاق.
  • والبنجر يحتوي على حمض النيتريك الذي يعتبر محفز للعضلات ويساهم في تنشيط الجسم بلا شك وجعل العضلات مشدودة.
  • وهو يقوم بتحسين أداء الجسم أثناء التمارين و المجهود الشاق في العمل بالشكل الذي سيجعلك مبهور بطاقتك.
  • وبفضل قدرته على توسيع الأوعية الدموية يعزز من دخول كمية مناسبة من الأكسجين وهو الذي يسهم في حصولك على أفضل نتيجة بعد التمارين أو حتى اثناء قيامك بالمجهود في العمل.

اقرأ ايضا اعشاب تشرب لتبيض الجسم

2. عصير البرتقال والجزر

مشروبات الطاقة

  • من الممكن أن تكون لم تجرب شرب عصير البرتقال بالجزر والذي هو عبارة عن مزيج من أحد أنواع الخضروات والفواكه معًا.
  • ويمكنك عمل أى خليط تفضله من بين الفواكه والخضروات الكيوى بالفراولة التي تعتبر من الخضار.
  • ويعتبر البرتقال بالجزر أشهر العصائر الغنية بالكثير من المغذيات في كوب واحد.
  • ويمكنك عمله عن طريق سلق الجزر وهو حلقات، وخلطه في الخلاط مع البرتقال مع القليل من الماء.
  • سيعمل العصير الشهى المغذي على تقليل نسبة جوعك بعد التمرين أو قبله ويمدك بالمغذيات التي يحتاجها جسمك بشكل كثيف.
  • فضلا عن مساعدته في تقليل الكوليسترول.

3. الشاى الأخضر

مشروبات للنشاط

  • الشاى الأخضر من أفضل وأرخص مشروبات للنشاط الذهني والجسدي وبشكل خاص عندما تشتريه على شكل ورق مجفف.
  • ففضلا عن قدرته على حرق الدهون فهو ايضا يساهم في تقليل تجاعيد الوجه.
  • وهو أفضل مضاد أكسدة على الإطلاق من بين العديد من الأعشاب والمشروبات الأخرى.
  • عند انتظامك على شرب الشاي ستجد عقلك يصبح أسرع في الحساب والتركيز والاستيعاب الأمر الذي يرغبه الكثير منا، شريطة أن يشرب يوميا.

اقرأ ايضا علاج حصوات المرارة بالطب النبوي والاعشاب

4. عشبة الجنسنج

مشروبات للنشاط

  • هي من الأعشاب الصينية الشهيرة جدًا والتى ذاع صيتها خارج حدود الصين منذ عشرات السنين بفضل رحلات التجارة والتبادل الثقافي.
  • ووجد كل من جربه انه يعمل على تحسين حالة الجسم.
  • وتكسب كل من ينتظم عليه البشرة المشرقة الصافية مثل بشرات الكوريات.
  • ويؤثر منقوع البابونج على الشعور بالإجهاد الذي يظهر على البشرة وتتأثر به بشكل كبير ويعمل على تقليل حدته.
  • وأكثر ما يستخدم لأجله الجنسنج هو الحماية من التجاعيد، فمع التجارب وجد الخبراء أنه له تأثير بالغ في الحماية من الخطوط الدقيقة لسنوات.

اليانسون وحبة البركة

مشروبات للنشاط

  • منقوع اليانسون مع حبة البركة هو واحد من أفضل مشروبات للنشاط الذهني والجسدي التي يمكن أن تستعين بها لتحصل على عقل منتبه قليل التشتت.
  • وبعد ذلك يمكنك أن تكتفي بالعسل أو تضيف قطرات نصف ليمونه على الخليط.
  • ولكى يكون الطعم مقبول لك يفضل أن كنت لا تمتلك عسل وقت عمل الخلطة أن تزيد نسبة اليانسون.
  • يساعد اليانسون على زيادة شعورك بالاسترخاء، و حبة البركة تساعد على الإستشفاء بفضل العديد من خواصها المعالجة فهي تحتوي على فيتامينات عديدة.

هكذا نكون قد قدمنا لك افضل مشروبات للنشاط الذهني والجسدي لا تفوت عمل المشروبات التى تحتوى على الخضروات والفواكه، بينما يمكنك أن تستعين بمشروبات الأعشاب في وقت العمل أو أثناء وجودك بالسيارة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى