يتكون الجهاز الهيكلي من
يتكون نظام الهيكل العظمي من؟ ، حيث أن الجهاز الهيكلي من أهم أعضاء جسم الإنسان حيث يساعد في دعم وتحريك الجسم ، وفي السطور القادمة سنتحدث عن إجابة هذا السؤال كما سنتعرف عليه أهم المعلومات عن نظام الهيكل العظمي في الجسم بالإضافة إلى أهم الوظائف في الجسم وكيفية الحفاظ عليها والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بالتفصيل.
يتكون نظام الهيكل العظمي من
يتكون نظام الهيكل العظمي من نظام الهيكل العظمي المحوري والجهاز الهيكلي المحيطي ، حيث يعتبر الجهاز الهيكلي من أهم الأعضاء في جسم الإنسان ، حيث يقوم بالعديد من الوظائف المختلفة المتعلقة بدعم وحركة الجسم. أشكال الترابط من أجل تسهيل حركة جسم الإنسان. يتكون الهيكل العظمي المحوري من الأجزاء التي تمثل المحور الرئيسي للجسم ، مثل الجمجمة والعمود الفقري ، والتي تتكون من مجموعة من الفقرات. يشمل نظام الهيكل العظمي المحوري أيضًا منطقة الحوض بالإضافة إلى منطقة القفص الصدري ، والتي تتكون من مجموعة من الضلوع التي تساعد في عملية التنفس والحركة أثناء التنفس ، بينما يتكون نظام الهيكل العظمي المحيطي من الأطراف العلوية للجسم مثل مثل الكتف والعضد والساعد والرسغ وأصابع راحة اليد ، وكذلك الأطراف السفلية من الجسم مثل عظام الفخذ والورك ، ومنطقة الكاحل والكعب ، وكذلك منطقة حزام الحوض ، والتي هي واحدة من أهم مناطق نظام الهيكل العظمي المحيطي.[1]
عدد الوظائف الخمس الرئيسية لنظام الهيكل العظمي
الوظائف الرئيسية لجهاز الهيكل العظمي
يعتبر هذا الجهاز من أهم الأجهزة في جسم الإنسان ، حيث يقوم بالعديد من الوظائف المهمة المتعلقة بالدعم والحركة. تتمثل أهم وظائف هذا الجهاز فيما يلي:[2]
- الدعم والهيكل المناسبين لجميع أجزاء الجسم وجعله قادرًا على الحركة بالشكل المطلوب.
- حماية الأعضاء الداخلية في جسم الإنسان ، حيث يحمي القفص الصدري الرئتين والقلب ، والجمجمة تحمي الدماغ.
- الحفاظ على التوازن الصحيح للجسم عن طريق تحريك الجسم والأطراف بشكل صحيح.
- – إفراز بعض المواد القادرة على الحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم ، وهذه المواد تتحكم فيها العظام.
- السيطرة على الكالسيوم ، حيث أن العظام هي المسؤولة الرئيسية عن معدن الكالسيوم.
كيف تحافظ على صحة نظام الهيكل العظمي
هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها صيانة هذا الجهاز والوقاية من الأمراض التي قد تصيبه ، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:[2]
- تأكد من ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي غني بالمعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم وفيتامين د والحديد.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات.
- علاج المشاكل الصحية المزمنة المتعلقة بالهرمونات أو السكر في الدم.
- مارس التمارين التي تساعد على الاسترخاء ، مثل اليوجا.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
- تجنب التدخين وشرب الكحول.
ما الذي يحرك اليد والجهاز العضلي الهيكلي؟
في الختام اجبنا على سؤال يتكون منه الهيكل العظمي ؟، وتعلمنا اهم المعلومات عن مكونات هذا الجهاز وكذلك اهم الوظائف التي يؤديها هذا الجسم للجسم وبعض الطرق حيث يمكن صيانة هذا الجهاز والوقاية من الأمراض التي قد تصيبه بأي شكل من الأشكال. التفاصيل.
