الفواكة التي تحتوي على فيتامين أ

يوجد فيتامين أ في المصادر الحيوانية، وبينما ( فيتامين أ ) هو الكاروتين يوجد في الخضروات والفواكة، سنوضح لكم خلال هذا المقال عن الإجابة الصحيحة لسؤال: الفواكة التي تحتوي على فيتامين أ….؟ كما أن هذا السؤال من الأسئلة الذي يبحث العديد من الطلاب عنها، وهي في مادة تربية صحية ونسوية، الصف الأول/الثانوية، الفصل الدراسي الأول، لمعرفة المزيد أعزائنا أبقوا حتى نهاية الدرس.

الفواكه التي تحتوي على فيتامين أ

الإجابة الصحيحة هي: الفواكة ذات اللون البرتقالي، أو الأصفر مثل؛ (الجزر – المانجو – البابايا)، وكذلك الحليب الكامل الدسم، والأجبان كاملة الدسم.

فيتامين (أ)

فيتامين أ: ضروري للنمو وسلامة الجلد والعظام والأسنان ولمقاومة العدوى ومهم للمحافظة على قرنية العين. وكذلك يقوم بالعمل كمضاد للتأكسدات، لذا يعتبر هو مفيد في عدم التعرض لبعض أنواع أمراض السرطان.

إلى هنا نكون قد قدمنا لكم إجابة سؤال: الفواكه التي تحتوي على فيتامين أ....؟، نتمنى أنكم قد استفدتم من هذا المقال، المقدم عبر موقع مكساوي.