تعريف التنمر وأنواعه وأسبابه – مكساوي
تعريف التنمر وأنواعه وأسبابه وأثارة السلبية علي الحالة النفسية، حيث يعد التنمر من اهم المشكلات الاجتماعية التي انتشرت بكثرة وتواجه معظم أفراد المجتمع، وسوف نتعرف فيما يلي علي تعريف التنمر وأنواعه وأسبابه.
شاهد أيضًا: منصور البلوشي : مسرحية ترامبولين عائلية بمواصفات عالمية
تعريف التنمر وأنواعه وأسبابه
يعد واحد من أشكال السلوك العدواني الذي قد يسببه شخص ما، ويكون ذلك عن قصد منه وبصورة متكررة
ويكون عن طريق إهانة وإزعاج شخص أخر.
ثم أن التنمر يمكن أن يكون تنمر جسدي، وتنمر لفظي عن طريق إلقاء الكلمات المؤذية، وكذلك تنمر الأفعال العدوانية الشرسة.
كذلك يعد التنمر تصرف غير مرغوب به وغير محبب، قد يتسبب في الأذى النفسي للشخص المتنمر عليه،
مما قد يسبب له العديد من المشكلات النفسية.
وعندما يتم التعرض لأي تصرف أو سلوك عدواني وشرس، قد تلاحظ انه تنمر بالأخص عندما تتحقق فيه الشروط الأتية:
القوة البدنية
قد يتم ملاحظة بعض الأطفال عندما يستعملون قوتهم البدنية، في الحاق الضرر بأطفال أخرين
وهذا يتم من اجل السيطرة عليهم أو إحراجهم أمام الآخرين.
تكرار السلوك العدواني
قد يتم تكرار نفس الموقف أو عدة مواقف، حيث أنه يتم تكرار السلوك العدواني عدة مرات.
توجيه التهديد
حيث يقوم المتنمر بإرسال التهديدات المباشرة وكذلك غير المباشرة للشخص الأخر المتنمر عليه، حيث يتم نشر الشائعات ومهاجمة وكذلك استبعاد الأشخاص.
أنواع التنمر
يوجد ثلاثة من أنواع التنمر الرئيسية، وسوف نوضحها فيما يلي:
التنمر اللفظي
يعني التنمر اللفظي أن يقوم الشخص المتنمر بقول شيء أو كتابة أي عبارات تكون مسيئة ومسببه الضرر وكذلك توجيه التهديدات للشخص الأخر.
التنمر الاجتماعي
يتمثل في العلاقات الاجتماعية بين مجموعة من الأشخاص، حيث يتم نشر شائعات عن شخص،
ما مما قد يتسبب في التأثير السلبي علي علاقاته الاجتماعية، ويكون هذا بهدف أخراجه مع الآخرين وعدم مصادقتهم له.
التنمر الجسدي
يعد التنمر الجسدي يكون التعدي علي شخصا خر حيث يتم التسبب في أذي جسدي له، وتكون هذه التصرفات مثل الضرب أو الدفع، وكذلك يمكن أن يتم تخريب أغراض الشخص المتنمر عليه.
التنمر الإلكتروني
يحدث التنمر الإلكتروني عن طريق التعرض للمضايقات عبر وسائل التواصل الاجتماعي، أو عبر استلام رسائل عبر الهواتف النقالة.
التنمر الأسري
يتم وقوع التنمر الأسري عن طريق إيذاء الآباء للأبناء، أو حدوث تنمر بين الأخوة.
التنمر السياسي
يحدث التنمر السياسي عن طريق سيطرة دولة قوية علي دولة أضعف منها، وذلك عن طريق التهديد والقوة العسكرية.
اهم أسباب التنمر
هناك عدة أسباب للتنمر الذي يمكن أن يقوم بها الشخص المتنمر، وسوف نوضح اهم هذه الأسباب فيما يلي:
الأسباب الاجتماعية
قد تتسبب البيئة المحيطة في الحاق الضرر والأذى النفسي للشخص المتنمر، كما انه في بعض الحالات يكون مجرد ضحية لأفعال الآخرين سواء كان من قبل والدية أو احد أفراد عائلته.
الأسباب النفسية
الشخص المتنمر غالبًا ما يكون شخص وحيد لا يحظى بالاهتمام الاجتماعي سواء كان من أهله أو أصدقائه، مما يجعله دومًا يتنمر لكي يجذب انتباه الآخرين عن طريق الحاق الإساءة للأشخاص الآخرين.
الحسد والحقد
قد يكون الشخص المتنمر يشعر بالغيرة أو الحسد من أي إنجاز حققه شخص أخر، مما يجعله يحاول أن يقلل منه ومن شأن إنجازاته.
وذلك عن طريق التنمر عليه، وذلك حتي يشعر أنه لا يزيد عنه في تحقيق أي شيء.
الشعور بالإحباط
عندما يشعر شخص ما بالإحباط قد يدفعه هذا الشعور لعدم الثقة بنفسه، لذلك قد يتنمر علي الآخرين بالكلمات أو الأفعال العدوانية.
اختلاف الآراء
وجود المشاكل والخلافات وكذلك اختلاف الرأي بين الأشخاص، قد يتسبب في دفع احدهم للتنمر علي الشخص الأخر.
اهم نتائج وآثار التنمر
التنمر له العديد من النتائج والأثآر السلبية حيث تؤثر علي كل من الشخص المتنمر وكذلك المتنمر عليه وأيضًا الأشخاص الذين شاهدوا هذه الواقعة.
لذلك سوف نوضح ما هي اهم النتائج العاطفية والنفسية فيما يلي:
- إصابة بعض الأشخاص بالأعراض النفسية مثل الاكتئاب.
- يزيد لدي معظم الأشخاص الشعور بالقلق والتوتر.
- الشعور الدائم بالوحدة والحزن وعدم تقبل أي شخص.
- مواجهة مشكلات في أثناء النوم منها الأرق وقد يسبب الشعور بالقلق.
- الشعور بفقدان وتغير في الشهية.
- كذلك الشعور بالإحباط وعدم الرغبة في فعل أي من النشاطات المعتادة.
- تعرض بعض الأشخاص للإصابة بالأمراض
- ضعف الثقة بالنفس وبالآخرين، مما يسبب عدم تكوينه للعلاقات.
كيفية التخلص من آثار التنمر
قد أوضحنا فيما سبق أن التنمر قد يؤثر تأثير سلبي علي جميع الدائرة المحيطة بالتنمر، لذلك سوف نوضح بعض الطرق الذي تعمل علي التخفيف والحد من وجود هذا الآثار السلبي:
المتنمرين
- عندما يكون الطفل متنمر يراعي أن يتم تشجيع الأهل له دائمًا علي اهم الأحداث في اليوم سواء مع أصدقائه أو أهله،
- يجب كذلك التحدث معه وكذلك الاستماع إلى ما يسبب له الضيق.
- كذلك يجب أن يتم إعطاء الطفل الشعور بالمسئولية، وهذا تجاه التصرفات التي يقوم بها.
- كما يلزم أن يتم تشجيع الطفل علي تكوين الصداقات، لكي يكون لديه القدرة علي الدخول في العلاقات الاجتماعية.
- يجب تشجيع الطفل المتنمر علي ممارسة مهارات تعبر عن ما يشعر به سواء بالرسم أو الكتابة.
المتنمر عليهم
- يجب أن يهتم الآباء والأهل للأطفال الذين يتنمر عليهم، وذلك خلال مشاركة الأنشطة والهوايات معهم، لكي تزيد ثقتهم في أنفسهم.
- العمل علي تحسين العلاقات الاجتماعية لدي الأطفال المتنمر عليهم وذلك عن طريق التشجيع الدائم علي الدخول في العلاقات.
من شاهد واقعة التنمر
- يجب أن يتم سؤال هذا الطفل عن مشاعره بعد رؤية واقعه التنمر.
- كما يجب أن يتم سؤاله عن مدى صحة هذا السلوك العدواني.
- كذلك يجب رفض هذا السلوك بالإجماع والتعبير عن الرأي انه تصرف سيء.
- مساعدة الشخص المتعرض للتنمر لكي يدافع عن نفسه ويعبر عن مشاعره تجاه الشخص المتنمر عليه.
عوامل خطر التنمر
توجد مجموعة كبيرة من عوامل الخطر الذي تسبب التنمر وسوف نوضح اهم هذه العوامل فيما يلي:
- العوامل النفسية التي تكون لدي بعض الأشخاص منها الاكتئاب والقلق، مما قد يسبب التصرفات العدوانية تجاه الآخرين.
- عندما يكون الشخص لديه ضعف في تكوين العلاقات الاجتماعية وكتلك العاطفية، وهو إلى ذلك يكون لديه حساسية زائدة.
- كذلك قد توجد بعض المظاهر الشخصية مثل الوزن الزائد، الذي قد يسبب لصاحبة التنمر من معظم الأشخاص المحيطين به.
- بعض الأمراض التي تكون مزمنة ودائمة ومنها الإعاقات الجسدية.
- ثم أن الأشخاص المهاجرين قد يتعرضون لبعض التنمر من معظم الأشخاص المحيطين.
اهم الآثار المترتبة للتنمر
يتسبب التنمر في حدوث بعض المشاكل الاجتماعية، التي قد تسبب مشكلات علي المدي البعيد، وسوف نوضح اهم هذا الآثار فمنها:
الشخص المتنمر
- الشخص المتنمر قد يقع في سلوكيات لا أخلاقية، منها أعمال تخريب سواء كان في المدرسة أو مكان وقوع التنمر.
- كذلك قد يتعاطى الشخص المتنمر المخدرات وكذلك الكحول كما انه يفشل في حياته سواء كانت المهنية أو الدراسية.
- قد يعاني الشخص المتنمر عليه من فرط في الحركة وتشتت الانتباه، مما قد يسبب سوء مستواه الدراسي.
الشخص الذي تعرض للتنمر
- الشخص الذي تعرض للتنمر قد يزداد بداخله الشعور بالقلق والتوتر مما قد يسبب له مشكله نفسية.
- كما يعاني الشخص المتنمر عليه لعدم الاهتمام العاطفي، مما يسبب له الضرر النفسي.
- يكون الشخص لديه عدم قدرة علي بناء العلاقات الاجتماعية مما يجعله يفكر أن يتزوج بسرعة ومن أي شخص.
- عندما يتنمر عليه احد قد يسبب له الإحراج، مما يجعله يهمل في دراسته ويكون لديه رغبة في عدم الذهاب للمدرسة أو العمل.
- كذلك قد يصاب الشخص المتنمر عليه بزيادة شعوره بالوحدة، مما قد يسبب وجود خلل في علاقاته الاجتماعية.
- يتعرض الشخص المصاب للتنمر للميول الانتحارية، والتفكير في إيذاء النفس.
علامات التعرض للتنمر
توجد بعض العلامات التي قد تشير إلي تعرض بعض الأطفال للتنمر، ومن هذه الأعراض ما يلي:
علامات جسدية
تظهر بعض العلامات الجسدية لدي معظم الأطفال، التي تشير إلي تعرضهم للتنمر ومن اهم هذه العلامات.
- صداع وشعور دائم بالألم في المعدة والبطن.
- يكون الطفل اكثر عرضه للتبول ألا إرادي.
- الإحساس بالدوخة وعدم المقدرة علي القيام بالمهام.
العلامات النفسية
في حال تعرض الطفل للتنمر، قد تظهر عليه بعض الأعراض النفسية ومن اهو هذه الأعراض:
- الشعور الدائم بالقلق والتوتر والحزن الدائم.
- قد يعاني وجود اضطراب في أثناء النوم.
- يتسبب الأرق كذلك في التعب الدائم صباحًا.
العلامات السلوكية
تظهر بعض العلامات السلوكية لدي بعض الأطفال في حال تعرضهم للتنمر ومنها:
- التغييب الدائم عن المدرسة.
- ضعف العلاقات الاجتماعية وبذلك عدم وجود أصدقاء.
- تجنب الحضور في المواقف الاجتماعية.
- المحاولات الدائمة في الانتقام.
طرق علاج يجب اتباعها عند التعرض للتنمر
عندما يتعرض الشخص للتنمر يوجد عدة طرق يجب عليه أن يتبعها، وذلك لكي يتم تجنب الآثار السيئة للتنمر ومنها:
- عند التعرض للتنمر يجب أن يتم إخبار البالغين في المكان الذي تعرضت فيه للتنمر مثل أخبار المدرسين في المدرسة أو الأهل.
- يجب كذلك عدم إعطاء المتنمر فرصة لأن يشعر بأنه نجح في التنمر عليك، لذلك يجب تجاهل الموقف وكذلك الشخص المتنمر.
- يجب إعطاء إشارة للمتنمر بانك لا تتأثر بفعلته، وذلك عن طريق المشي عالي الرأس لأنه من اهم أشكال الجسد تأثرًا.
- عدم الدخول في أي تصرف أو سلوك عدواني مع الشخص المتنمر.
- كما يجب أن يهتم الأهل دومًا بأن يكون الطفل أو الشخص ذات ثقة كبيرة بنفسه.
- تكوين علاقات وصداقات والتحدث مع الأصدقاء المقربين عن المواقف التي تتعرض لها.
- يجب أن يتم مساندة الأصدقاء المتعرضين للتنمر جيدًا ضد التنمر والمتنمرين.
- يجب أن يتم تدريب الأطفال على رياضات الدفاع عن النفس
- كذلك يلزم أن يتم عرض الشخص المتنمر للطبيب النفسي.
- يلزم وجود مرشد اجتماعي في كل مدرسة والتوجه له في حال التعرض للتنمر.
- كما يجب أن يتم مراقبة الأبناء علي مواقع التواصل الاجتماعي.
- التركيز مع الطفل وفي حال وجود أي من علامات التنمر السابقة يجب التحدث معه فورًا.
- يجب البعد عن الألعاب العنيفة وتوفير ألعاب ذات فائدة للأطفال.
- كذلك يجب أن يتم زرع القيم الأخلاقية لدي الأطفال منذ الصغر وتقوية العقيدة لديهم.
- كما يجب زرع الأخلاق الحميدة لدي الأطفال مثل التسامح، والاحترام والمحبة.
- يحرص الآباء علي توفير جو أسري مناسب بعيدًا عن العنف لتربية أطفال سويين نفسيًا.
- عندما يتعرض الطفل للتنمر الذي يسبب له أذي واضطراب نفسي، قد يلجأ الطبيب إلي العلاج النفسي والدوائي حتي لا يتسبب التنمر في وصول الشخص للاكتئاب.
- كذلك يوجد العلاج السلوكي المعرفي الذي يعد من أهم طرق مساعدة المتنمر عليهم، ذلك لكي يتم تنمية القدرات العاطفية لديهم.
الخاتمة
في الخاتمة نكون قد تعرفنا علي تعريف التنمر وأنواعه وأسبابه، حتي يتم حماية أبناءنا من التعرض للتنمر أثناء الدوام المدرسي.
