كيف تحفز نفسك على تنظيف منزلك
كيف تحفز نفسك على تنظيف منزلك. إذا فقدت الدافع لتنظيف منزلك، فعليك قراءة هذه المقالة حتى النهاية. هناك الكثير ممن قالوا إننا نرغب في تنظيف المنزل ولكن ليس لدينا دافع للقيام بذلك. سنعلمك في هذا المقال كيفية تحفيز نفسك في هذا الصدد.
هل سبق لك أن خططت لتنظيف منزلك ولكن لم يكن لديك الدافع الكافي للقيام بذلك؟ كثير من الناس يقتلون أقدامهم أثناء التنظيف. يمكن أن تكون مملة، خاصة إذا كنت تنظف المنزل بأكمله أو لديك فوضى كبيرة لتنظيفه. من الصعب أن تدفع نفسك للبدء، ولكن بمجرد القيام بذلك، من السهل الاستمرار. مجرد التحفيز يضعك في مأزق، وقبل أن تعرفه، يكون لديك منزل نظيف!
لماذا نفقد الدافع لتنظيف المنزل؟
في بعض الأحيان نفقد الدافع لتنظيف المنزل لأسباب يمكن التنبؤ بها. حياتنا مشغولة بسبب العمل والتعليم، ونتيجة لذلك علينا محاولة تغيير أولوياتنا قليلاً على المدى القصير. عندما نغير أولوياتنا، يمكننا العودة إلى الأشياء الإيجابية.
في بعض الأحيان لا يكون السبب تحت سيطرتنا. على سبيل المثال، قد يكون الاكتئاب هو سبب افتقارنا إلى الحافز. العثور على الدافع لتنظيف المنزل غير ممكن لكثير من الناس.
في مثل هذه الحالة، يعتقدون أن تنظيف المنزل ليس مهمة جديرة بالاهتمام ولا يتطلب مجهودًا. لا تقلق! هذا أمر طبيعي ويتدخل الجميع.
ما هو الحل؟
إذا كنت تبحث أيضًا عن إجابة لسؤال كيفية تحفيز أنفسنا لتنظيف المنزل، انضم إلينا لبضع دقائق واستخدم هذه الأساليب التي اقترحها الخبراء.
تبدأ صغيرة
حاول أن تبدأ مع السطحي. على سبيل المثال، لا تفكر في الفوضى في الخزانة أو الفوضى داخل الغرفة أو المنزل بأكمله أو المطبخ. بدلاً من ذلك، ابدأ بالمستويات ولا تفكر في أجزاء أخرى من المنزل وحاول ترتيب المظهر.
إذا كنت ترغب في تنظيف المطبخ، فحاول وضع كل شيء في مكانه ولا تعتقد أن الجزء الداخلي للخزائن ليس نظيفًا ومرتّبًا.
اختر بقعة لمدة ثلاثة أيام ونظفها
يجب أن يكون مجهودك في منطقة واحدة فقط وقم بتنظيفه وجعله على أفضل وجه ممكن. قم بإزالة جميع البقع والخدوش وأي أوساخ في تلك المنطقة وقم بتنظيف هذه المنطقة كل صباح ومساء قبل الذهاب إلى الفراش وتنظيفها قدر الإمكان في غضون ثلاثة أيام.
كافئ نفسك الآن
الآن بعد أن التزمت بالحفاظ على منزلك نظيفًا في غضون ثلاثة أيام، فأنت تستحق أن تكافأ على جهودك. قد لا تتمكن من شراء سيارة جديدة كمكافأة، ولكن شراء كتابك المفضل أو مشاهدة فيلم تحبه أو طهي الطعام الذي تستمتع به يمكن أن يكون بمثابة مكافآت تمنحها لنفسك وتحفزك.
وسّع نطاق تركيزك
بمجرد أن تشعر بالإنجاز في نفسك، فقد حان الوقت للانتقال إلى أجزاء أخرى من المنزل وتنظيف تلك الأجزاء بالإضافة إلى المكان الذي ركزت عليه، بحيث يمكنك بسهولة أكبر. التغلب على إغراء الكسل، لأنك ذاقت لذة النقاء.
كرر
بمجرد تنظيف الأشياء، حاول توسيع جهود التنظيف الأسبوعية وكرر هذه العادة. قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً في البداية، ولكن شيئًا فشيئًا يمكنك القيام بذلك بشكل أسرع.
قدر نفسك
لنكن صادقين. نشعر بالخجل لفقدان الدافع للتنظيف. هذا الاحراج له اثر سلبي علينا ونتيجة لذلك نرفض دعوة اصدقائنا او شخص جديد لدخول المنزل والهرب منه. هذا لأننا لا نقدر أنفسنا.
ذكّر نفسك بطفولتك. في ذلك الوقت، إذا أعطانا المعلم علامة النجمة، فسنحصل على القيمة والمصداقية. من ناحية أخرى، الآن بعد أن كبرنا، نسعى للحصول على هذه القيمة والائتمان من أزواجنا وأطفالنا وأصدقائنا، ولكن من الأفضل أن نعطي هذه القيمة لأنفسنا ولا ننتظر الآخرين.
ضع في اعتبارك الوقت
كلما التزمت بالتنظيف خلال الأسبوع، قل الوقت الذي ستحتاجه في المستقبل. لذا ضع جدولًا لنفسك في المرة الأولى التي تقوم فيها بتنظيف الغرفة. ثم تحقق من هذا الوقت مرة أخرى الأسبوع المقبل. الآن سوف تدرك مدى السرعة التي يسير بها عملك.
ابحث عن الدافع لتنظيف المنزل
اطلب من صديق أن يحاسبك. اتصل بصديق وأخبره أنك تواجه مشكلة في إيجاد دافع للتنظيف. اطلب من صديقك الاتصال بك كل 20 دقيقة أو أكثر للتحقق من تقدمك. فقط الشعور بأن شخصًا ما يتبع نظافتك يمكن أن يحفزك على القيام بذلك.
يمكنك أيضًا التحدث إلى صديقك من خلال السماعة أثناء التنظيف. التحدث إليهم يجعل التنظيف أكثر متعة ويمكنهم التحقق منك للتأكد من أنك تقوم بالتنظيف.
ادعُ الناس إلى منزلك. إذا قمت بالتنظيف بعد الظهر، قم بدعوة الناس في وقت لاحق من اليوم. سيكون لديك الدافع للهروب من عار منزل متهدم. قد تبدو هذه خطوة متطرفة، لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى ضغط من الأشخاص الذين يرون منزلك لتحفيزك حقًا على التنظيف.
تأكد من أنك تأخذ الوقت الكافي للتنظيف قبل وصول ضيوفك.
تخيل منزل نظيف
تخيل منزلك النظيف. فقط من خلال تخيل مدى جمال وترتيب منزلك في العمل، يمكنك الحصول على الدافع الذي تحتاجه. هذا وحده يمكن أن ينيرك ويبدأ في التطهير.
انظر إلى الصور على الإنترنت أو في المجلات في منزلك المثالي. تخيل أنك تحاول أن تجعل منزلك أقرب ما يكون إلى رؤيتك لمنزل رائع قدر الإمكان. إن رؤية كيفية تنظيم الآخرين لمنازلهم وترتيبها يمكن أن يحفزك على جعل منزلك أجمل ما يمكن. يمكنك حتى إلقاء نظرة على صور منزلك في حالة ممتازة للإلهام.
فكر في مدى سعادتك عندما يتم ذلك. ربما تكون قد لاحظت مدى هدوءك وإنتاجيتك في بيئة منظمة. كلما كانت بيئتك فوضوية، زاد شعورك بالتوتر. بمجرد أن يصبح منزلك نظيفًا، يمكنك الاستمتاع بمساحتك والاستمتاع بها. فكر في مدى روعة قضاء الوقت في منزل تم تنظيفه حديثًا.
