علاج تشتت الانتباه وفرط الحركة وعدم التركيز

كيف يتم علاج نقص الانتباه؟، حيث أن نقص الانتباه أو قلة الانتباه هو مشكلة أو اضطراب يصيب الكثير من الناس وخاصة الأطفال والمراهقين، ويسأل الكثير من الآباء عن هذا الاضطراب، المعروف أيضًا باسم اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، وفي في الأسطر القليلة القادمة سنتحدث عن الإجابة على هذا، كما سنتعرف على أهم العوامل المسببة لهذا الاضطراب وأعراضه وكيفية الوقاية منه والمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع بالتفصيل.

متلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه

يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) من أكثر الاضطرابات شيوعًا التي تعاني منها نسبة مئوية من الأشخاص، وخاصة الأطفال والمراهقين، كما أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا، حيث نلاحظ أن هذا الطفل مفرط النشاط ويعاني من فرط النشاط. تشتيت الانتباه وكذلك نقص التركيز مقارنة بالأطفال الآخرين من نفس العمر مما يسبب له العديد من المشاكل المستمرة في المدرسة أو التعامل مع الآخرين، وتشير بعض الدراسات إلى أن الشخص لا يحكم عليه بأنه مصاب بهذا الاضطراب. ما لم تستمر هذه الأعراض لمدة ستة أشهر أو أكثر ويتم تأكيد ذلك من خلال بعض الفحوصات الطبية مثل الفحص البدني ومعرفة ما إذا كان هناك أي مشاكل أو اضطرابات أخرى في الطفل يمكن أن تسبب هذه العلامات والتشخيص المبكر لهذا المرض هو أحدها من أهم خطوات العلاج التي تجعل الطفل يعيش حياة طبيعية.

علاج الهاء

غالبًا ما يسأل الآباء عن الطرق التي يمكن من خلالها علاج نقص الانتباه لدى الطفل، وينقسم علاج هذا الاضطراب إلى نوعين رئيسيين، وهما العلاج الدوائي والعلاج السلوكي، والعلاج الدوائي لهذا الاضطراب، ويشمل ما يلي:

• استخدام الأدوية المنشطة أو المنشطة للدماغ التي تساعد على إعادة توازن المواد الكيميائية والناقلات العصبية في الدماغ ومن أهم مميزات هذه الأدوية أنها تعطي التأثير المطلوب في فترة زمنية قصيرة.
• تناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب مثل بابروبيون.
• تناول الأدوية المستخدمة لتقليل الأعراض المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، مثل الكلونيدين.

كما يجب اتخاذ بعض الاحتياطات للعلاج السلوكي للشخص المصاب بهذا الاضطراب، لأن العلاج الدوائي يفضل أن يكون مصحوبًا بعلاج سلوكي للحصول على أفضل النتائج، ومن أهم طرق العلاج السلوكي ما يلي:

• اسمح للطفل بالتعبير عن الأشياء التي تزعجه والأشياء التي تجعله سعيدًا ومناقشتها معه.
• قم بتمارين تساعد طفلك على الاسترخاء.
• علم الطفل آداب التعامل مع الآخرين.
• تطبيق مبدأ الثواب والعقاب لتشجيع الطفل على حسن التصرف.
• توعية الطفل بضرورة المشاركة والتعاون مع الآخرين في مختلف أمور حياتنا اليومية.
• شجع الطفل بكلمات المديح وزد من ثقته بنفسه باستمرار.
• شجع الطفل على تكوين عادات صحية مثل اتباع نظام غذائي صحي، والنوم مبكرًا، والاستيقاظ مبكرًا، وممارسة الرياضة بانتظام.
• علم الطفل النظام وإدارة الوقت.
• قم بإعداد جدول زمني يساعد الطفل على تنظيم يومه بين الدراسة والراحة واللعب.

علامات عدم الانتباه وفرط النشاط

هناك بعض العلامات والأعراض التي تظهر على الطفل أو المراهق والتي تشير إلى إصابته باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ومن أبرز هذه الأعراض والعلامات ما يلي:

• لا تهتم عند الدراسة أو اللعب أو التحدث مع الآخرين.
• النسيان المستمر.
• لا تستمع إليه عندما يتحدث إليه الآخرون.
• حركة ثابتة ومكثفة حتى لو كان الزمان والمكان غير مناسبين لذلك.
• قاطع الآخرين عندما تتحدث معه.
• عدم القدرة على تنظيم الوقت بين الدراسة واللعب والراحة.
• انخفاض في الأداء الأكاديمي.
• لا تطيع الآخرين، سواء كانوا معلمين أو أولياء أمور، في الأشياء التي يجب القيام بها، مثل أداء الواجبات المنزلية أو الأكل وغيرها.
• الرغبة في الكلام والتحرك بشكل مستمر وعدم إعطاء الآخرين فرصة الكلام.

أسباب فرط الحركة وتشتت الانتباه

لا يوجد سبب محدد يعرفه العلماء حتى الآن أنه يؤدي إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ولكن هناك عدد من العوامل والأسباب التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وأهمها ما يلي:

• عوامل وراثية نظرًا لأن هذا المرض يزيد من خطر الإصابة بالعدوى إذا كان هناك تاريخ عائلي للعدوى، تلعب الجينات دورًا رئيسيًا في ظهور المرض.
• يمكن أن يتسبب تعاطي المخدرات واستهلاك الكحول والتدخين أثناء الحمل في حدوث هذا الاضطراب الجنيني.
• انخفاض وزن الجنين عند الولادة.
• وجود مشكلة أو إصابة بالدماغ تؤدي إلى اختلال التوازن وعدم توازن المواد الكيميائية والناقلات العصبية بداخله.

مضاعفات الإلهاء

يعتبر التشخيص المبكر لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من أهم خطوات العلاج، والتي تدفع الطفل فيما بعد إلى عيش حياة طبيعية، فإذا تم إهمال المرض وتركه دون علاج، فقد يؤدي ذلك إلى العديد من المشاكل والمضاعفات، مثل تعرض الطفل لها. إلى حالة نفسية سيئة تدفعه إلى الدخول في علاقات عدوانية مع الآخرين، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى العديد من السلوكيات الخطيرة مثل تعاطي المخدرات، وتؤثر مضاعفات هذا المرض على الأداء المدرسي، فضلاً عن صعوبة السيطرة على الغضب والاكتئاب و مشاكل نفسية خطيرة.

أعراض تشبه الإلهاء

هناك بعض الأمراض التي يمكن أن يتداخل تشخيصها مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأهمها حالات نفسية أخرى مثل الاكتئاب واضطرابات النوم وكذلك اضطرابات الغدة الدرقية وانخفاض السكر في الدم وكذلك بعض الأدوية التي تسبب الخمول وغيرها من المشاكل الطبية. يمكن أن يتسبب في تداخل تشخيصه مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

الوقاية من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة

هناك بعض الإرشادات والطرق التي يمكن القيام بها للوقاية من اضطرابات الحركة واضطراب نقص الانتباه، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

• يمكن أن يؤدي تجنب تعاطي المخدرات وشرب الكحول والتدخين أثناء الحمل إلى حدوث هذا الاضطراب في الجنين.
• عامل الطفل بهدوء وتجنب رفع صوتك وتطبيق مبدأ الثواب والعقاب بطريقة معقولة.
• تجنب تعرض الطفل للمواد السامة مثل الرصاص.
• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا وامنحي طفلك قسطًا كافيًا من النوم والراحة.

في الختام أجبنا على سؤال حول علاج اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة؟، وتعرّفنا على أهم المعلومات عن هذا الاضطراب وأعراضه المختلفة وأهم أسبابه وعوامل الخطر المؤدية إلى إصابته به، وكذلك الطرق التي يمكن القيام بها. للوقاية من اضطرابات الحركة واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بالتفصيل.