هل تعاني من الصداع؟
خلال مقالنا هذا سنتحدث على أسباب الصداع، وبالإضافة إلى ذلك سنتحدث على أسباب الصداع الشديد، وأسباب الصداع الأمامي، لذا تابع معنا قراءة هذا الموضوع.
أسباب الصداع
أسباب الصداع تختلف من شخص إلى آخر، بحيث أن بعض الأشخاص يكون الصداع لديهم ناتج على مرض معين، أو إجهاد، أما البعض الآخر قد يكون ناتج من قلة النوم، أو شرب الكحوليات، لذا تابع معنا قراءة السطور القادمة، لتتمكن من معرفة أسباب الصداع عند الرجال، وأسباب الصداع المتكرر عند النساء.
وتشمل الأسباب الشائعة للصداع ما يأتي:
- المرض: يمكن أن يشمل ذلك العدوى، ونزلات البرد، والحمى. الصداع شائع أيضا مع حالات مثل: التهاب الجيوب الأنفية، أو التهاب الحلق، أو التهاب الأذن، وبالإضافة إلى ذلك يمكن أن ينتج الصداع عن ضربة في الرأس، أو في حالات نادرة.
- الإجهاد: التوتر العاطفي، والاكتئاب، وكذلك تعاطي الكحول، وتخطي الوجبات، والتغيرات في أنمط النوم، وتناول الكثير من الأدوية، يؤديان إلى حدوث نوبات الصداع.
وبالإضافة إلى ذلك يحدث الصداع بسبب الآتي:
- التدخين، أو دخان التبغ غير المباشر.
- الروائح القوية من المواد الكيميائية، أو العطور المنزلية.
- المواد المسببة للحساسية.
- بعض الأطعمة.
- التلوث.
- الضوضاء.
- تغيرات الطقس.
- الأضواء الساطعة.
أسباب الصداع النصفي
يمكن أن تحدث نوبات الصداع النصفي من خلال مجموعة معينة من العوامل، وتشمل المحفزات الشائعة للصداع النصفي ما يأتي:
- الإجهاد العاطفي: هو أحد أكثر مسببات الصداع النصفي شيوعا، ويحدث هذا أثناء الأحداث المجهدة، بحيث يتم إطلاق مواد كيميائية معينة من الدماغ لمكافحة الأحداث المجهدة، مما تؤدي إلى حدوث الصداع النصفي.
- فقدان وجبة الطعام: قد يؤدي تأخير الوجبة إلى تحفيز صداع الشقيقة.
- مادة الكافيين: تناول الكثير من الكافيين، أو عدم تناول الكافيين، يؤدي إلى حدوث نوبات الصداع بشكل عام.
- الاستخدام اليومي لأدوية تسكين الآلام: إذا كنت تستخدم دواء يخفف آلام الصداع بشكل كبير، فقد يتسبب ذلك حدوث صداع نصفي مرتد.
- التغيرات الهرمونية عند النساء: الكثير من النساء يعانين من صداع متكرر، وهذا الصداع المتكرر يكون ناتج بشكل كبير قبل فترة الحيض، أو الانخفاض المفاجئ في هرمون الاستروجين الذي يسبب الطمث، أو عند تناول حبوب منع الحمل، أو عند العلاج بالهرمونات البديلة.
- الأضواء: يمكن للأضواء الوامضة، أو أضواء الفلورسنت، أو ضوء التلفزيون، أو ضوء الكمبيوتر، أو ضوء الشمس، أن يحفز الصداع النصفي لديك.
وبالإضافة إلى ذلك هناك العديد من المحفزات تؤدي إلى حدوث الصداع النصفي، وتشمل الآتي:
- تغيرات الظروف الجوية، مثل: العواصف، وتغيرات الضغط الجوي، والرياح القوية، أو التغيرات في الارتفاع.
- التعب المفرط، والإرهاق.
- عدم اتباع نظام غذائي، أو عدم شرب كميات كافية من الماء.
- التغيرات في نمط النوم.
- الضجيج العالي.
- التعرض للدخان، أو العطور، أو الروائح الأخرى.
- تسبب بعض الأدوية تضخم الأوعية الدموية.
ملاحظة: يمكن أن يؤدي النشاط البدني المفرط إلى حدوث الصداع النصفي عند البالغين.
أسباب الصداع الأساسي
الكثير من الأشخاص يتساءلون ما أنواع الصداع الأساسي، يشمل الصداع الأساسي: صداع التوتر، والصداع النصفي، والصداع العنقود.
يحدث الصداع الأساسي بسبب مشاكل في الهياكل الحساسة للألم في الرأس، مثل: الأوعية الدموية في الرأس، والرقبة، والأنسجة التي تحيط بالدماغ، والأعصاب في الدماغ.
ومع ذلك يمكن أن تسبب فروة الرأس، والجيوب الأنفية، والأسنان، وعضلات، ومفاصل الرقبة أيضا ألم في الرأس.
وبالإضافة إلى ذلك يمكن أن تحدث بعض أنواع الصداع الأساسي بسبب عوامل نمط الحياة، وتشمل الآتي:
- شرب الكحول.
- تناول أطعمة معينة.
- قلة النوم، أو تغيرات في أنماط النوم.
- وضع الجسد السيء.
- فقدان بعض وجبات الطعام.
- التمارين الرياضية الشاقة.
المصدر1: my.clevelandclinic.org.
المصدر2: www.southerncross.co.nz.