أفضل الفيتامينات لتطويل الشعر وتثخينه من صيدلية للأطفال، تختلف طبيعة الأطفال في نمو الشعر ولونه وملمسه، حيث تلعب الوراثة دورًا مهمًا في جودة الشعر المختلفة، أحيانًا نجد أن الأطفال يولدون بشعر كثيف، بينما يمكننا أن نجد أطفالًا ولدوا بشعر خفيف جدًا، وبعضهم يحتاجون لشعرهم لينمو بشكل طبيعي، وتعاني العديد من الأمهات من قلة نمو الشعر لأطفالهن، لكن هناك أنواعًا عديدة من الفيتامينات التي تُباع في الصيدليات لإطالة شعر الأطفال. سنتحدث عن هذه الفيتامينات بالتفصيل من خلال هذا المقال.
أفضل الفيتامينات لنمو الشعر وتكثيفه من صيدلية للأطفال
يعتبر فقدان الجسم لأنواع معينة من الفيتامينات والمعادن أحد الأسباب الرئيسية التي تمنع نمو الشعر وتؤدي إلى تساقطه، لذلك من المهم أن تحرص الأم على إعطاء أطفالها مجموعة من الفيتامينات التي تساهم في إطالة تساقط الشعر الشعر و زيادة كثافته سوف نقدم في هذه الفقرة اهم هذه الفيتامينات التي يتم شرائها من الصيدليات و من اهم هذه الفيتامينات هي:
البيوتين
يساعد البيوتين في نمو شعر الطفل، حيث يؤدي نقصه في الجسم إلى تساقط الشعر وتقصفه وقلة نموه، كما يعمل البيوتين على تكوين الكيراتين، وبالتالي يدعم الكيراتين في جسم الطفل مما يساهم بدوره في إطالة الشعر وتقليل تساقطه وتقصفه. ويوجد البيوتين في اللحوم والأسماك والأفوكادو والبروكلي.
فيتامين ب 12
يساعد فيتامين ب 12 على الانكماش والنمو بشكل أسرع، حيث يعمل بدوره على إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم مما يؤدي إلى وصول الأكسجين إلى الدماغ وفروة الرأس، ويمكن شراء هذا الفيتامين من الصيدلية عن طريق إذابته في الماء وتناول كوب. في اليوم، ويوجد فيتامين ب 12 في الأطعمة النباتية مثل الخميرة وفي الأطعمة الحيوانية مثل التونة واللحوم.
فيتامين هـ
يحتوي فيتامين إي على بعض الخصائص المضادة للأكسدة، والتي تساعد على حماية فروة الرأس والشعر من التقصف والتكسر، بالإضافة إلى أنه يساعد على تنعيم الشعر وإضفاء اللمعان والنعومة عليه، حيث يوفر طبقة تحمي الشعر من الأشعة الضارة مثل فيتامين و يوجد في الخضار الورقية و المكسرات و السبانخ و زبدة الفول السوداني.
الزنك
له قدرة كبيرة على النمو وإطالة الشعر، يوجد في الشامبو، والذي يمكنك استخدامه لطفلك لتكثيف وإطالة الشعر، والزنك موجود في الأطعمة النباتية مثل الموز والحبوب والمكسرات واللوز والأفوكادو. يجب أن تشمل هذه الأطعمة لطفلك في نظامه الغذائي.
مينوكسيديل
المينوكسيديل عبارة عن محلول أو رغوة يتم وضعها مباشرة على فروة رأس الطفل. يساعد على إطالة شعر الطفل ويعطيه النعومة والكثافة. يستخدمه كثير من الناس لإعادة نمو شعر الرأس. إنها إحدى الطرق الفعالة والجيدة لإطالة الشعر.
الفيتامينات التي يجب تضمينها في تغذية الأطفال لضمان نمو الشعر الطبيعي
غالبًا ما نجد أمهات يبحثن عن فيتامينات مهمة لإطالة شعر أطفالهن، خاصة عندما يعاني الطفل من مشاكل مختلفة في الشعر مثل التساقط والتقصف، وهناك العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعمل كمكملات غذائية تساعد على نمو شعر الطفل. بشكل أسرع وزيادة كثافته سنتعرف على أهم هذه الفيتامينات والأطعمة التي توجد فيها ومن أهم هذه الفيتامينات:
فيتامين أ
تحتاج خلايا الشعر إلى فيتامين أ الذي يساعد في نمو الشعر ويزيد من كثافة الشعر عن طريق تحفيز الغدد الجلدية على إفراز مادة دهنية تسمى الزهم، مما يساهم في ترطيب فروة الرأس وبالتالي يزيد من نمو الشعر وقوته ويحافظ على صحته. من الشعر. يعالج تساقط الشعر عند الأطفال، حيث يوجد فيتامين أ في الخضروات مثل الجزر والبطاطس والسبانخ وفي بعض الأطعمة الحيوانية مثل البيض والحليب.
فيتامين ب
يساعد فيتامين ب الذي يسمى البيوتين على وقف تساقط الشعر عند الأطفال، كما أنه مفيد لإطالة الشعر، من خلال الإنتاج الذي يحتوي على الأكسجين والمواد المغذية التي تمدهم بفروة الرأس وجذور الشعر والأطراف، حيث يمكن أن يكون فيتامين ب. توجد في الأسماك واللحوم وجميع أنواع الحبوب والخضروات الورقية.
فيتامين سي
يمكن أن يؤدي تقصف شعر الأطفال إلى فشل نمو الشعر بشكل طبيعي، يساعد فيتامين سي على حماية وتغذية الجذور، من خلال إنتاج الكولاجين الذي يحافظ بدوره على فروة الرأس، بالإضافة إلى أن فيتامين سي يساهم في الامتصاص، وهو أحد المعادن المهمة لنمو الشعر، حيث يوجد فيتامين سي في الحمضيات والفلفل الأخضر والفراولة وفاكهة الجوافة.
فيتامين د
يساعد فيتامين د في نمو الشعر عند الأطفال ويمنع تساقط الشعر، حيث ينتج الجسم فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس ويمكن زيادة مستويات فيتامين د عن طريق تناول بعض الأطعمة التي تحتوي عليه مثل الفطر والأسماك وزيت كبد سمك القد.
حديد
يساهم الحديد في مساعدة خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، بما في ذلك الخلايا المسؤولة عن نمو الشعر، إذا كنت تريد أن ينمو شعر طفلك، فعليك البحث عن الأطعمة المدعمة بالحديد مثل السبانخ واللحوم والبيض والحبوب التي تشمل العدس، وتجدر الإشارة إلى أن نقص الحديد هو السبب الرئيسي لتساقط الشعر لأن تساقطه يسبب فقر الدم.
نصائح للأمهات لتنمية شعر أطفالهن
تبحث الأمهات دائمًا عن نصائح تساعدهن على زيادة كثافة شعر الطفل والنمو بشكل أسرع منذ سن مبكرة، خاصة عندما تعاني الأم من شعر طفلها الخفيف، والتي تخشى ألا ينمو شعر طفلها بسرعة، ويجب على الأم الدفع الاهتمام بمستحضرات التجميل التي تستخدمها لشعر طفلها، ففي مرحلة ما بعد الولادة يجب أن تلجأ إلى طرق لضمان تكثيف وإطالة شعر الطفل، وفي هذا المقال سنتعرف على أهم النصائح التي تساعد الأم على إطالة شعر الطفل. الشعر ومنها ما يلي:
- تجنبي استخدام المنشفة الخشنة عند تجفيف شعر طفلك لأنها تتسبب في انقسام بصيلات الشعر وترققها وتساقطها، لذا يجب استخدام منشفة ناعمة وتجفيف شعر طفلك برفق لتجنب إتلاف فروة رأسه وشعره.
- اللوز مصدر أساسي للأحماض الأمينية والبروتينات، لذا يجب إعطاء طفلك ثلاث حبات لوز كل يوم لإطالة شعره وزيادة كثافته.
- يعتبر الحديد من أهم العناصر الغذائية التي تساعد في تعزيز نمو الشعر كما يمنع تساقط الشعر مما يؤدي إلى زيادة كثافته، لذا تأكد من تناول طفلك للأطعمة المدعمة بالحديد مثل الفول والخضروات الورقية والعدس.
- عند استخدام الفرشاة لتمشيط شعر طفلك يجب عليك استخدامها برفق على فروة الرأس حيث يساعد ذلك على تحسين طول الشعر وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، كما ينصح بقص الشعر من وقت لآخر. زيادة نمو الشعر وكثافته.
- اغسلي شعر طفلك بانتظام بالشامبو للحفاظ على فروة الرأس نظيفة وتجنب تراكم الأوساخ في الشعر، ويوصى بغسل الشعر كل يومين وغسله بالماء الدافئ.
- يساعد استخدام الزيوت الطبيعية في تنشيط الدورة الدموية للطفل، والحفاظ على صحة الشعر، بالإضافة إلى إعطائه الترطيب الكامل، وتدليك فروة الرأس بالزيت الدافئ، مثل زيت الزيتون وأنواع أخرى من الزيوت.
- إذا كان طفلك يعاني من تشابك الشعر وقلة النعومة، يمكنك استخدام بلسم شعر الأطفال، فهو يدعم فروة الرأس بالعناصر الغذائية الضرورية، كما يمكنك اللجوء إلى استخدام بعض المواد الطبيعية مثل البيض والحليب وتنعيم الشعر. شعر.
- يحسن استخدام عصير الصبار نمو شعر طفلك، يمكنك إضافته إلى الشامبو أو البلسم أو وضعه مباشرة على فروة الرأس.
- تأكد من إعطاء طفلك كمية كافية من الماء لترطيب جسمه ويمكنك صنع عصائر الفاكهة والخضروات لطفلك ليشربها مرة واحدة في اليوم.
- ابحث عن العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للعناية بشعر طفلك.
في الختام انتهينا من مقالنا بعد التعرف على أفضل الفيتامينات لنمو الشعر وتكثيفه من صيدلية الأطفال.