أهلآ وسهلآ بكم طلاب، وطالبات مدارس المملكة العربية السعودية، في موقع مكساوي للمحتوى العربي، والذي يساعدكم على الحصول على الإجابات النموذجية التي تقومون بالبحث عنها في محرك البحث جوجل، لذلك فإن سؤالنا اليوم هو “ترتكز المرونة على الامكانيات الفسيولوجية التي تعتمد على”.
ترتكز المرونة على الامكانيات الفسيولوجية التي تعتمد على
الإجابة الصحيحة هي قدرة لأوتار والاربطة على الاستطالة، حيث أن العديد من مفاصل جسم الإنسان تمنح المرء القدرة على الحركة بمرونة بما يتلاءم مع التكوين التشريحي الخاص بها من خلال الاربعة الرابطة بين المفاصل.
ماهي المرونة
هي قدرة مفاصل الجسم على الحركة بسهولة وإلى مدى بعيد.
ماذ تعرف عن المرونة ؟
هي قدرة مفاصل الجسم على الحركة بسهولة إلى مدى بعيد، وترتكز على الامكانيات الفسيولوجية التشريحية التي تعتمد على قدرة لأوتار، والاربطة على الاستطالة، حيث أن العديد من مفاصل جسم الإنسان تمنح المرء القدرة على الحركة بمرونة بما يتلاءم مع التكوين التشريحي الخاص بها من خلال الأربطة الرابطة بين المفاصل.
بما تقاس المرونة
تقاس المرونة عن طريق قياس مرونة الجذع باستخدام إختبار مد الذراعين أمامًا من وضع الجلوس طولا باستخدام صندوق المرونة.
ماذا نقصد بالسرعة ؟
هي سرعة انقباضات العضلية عند أداء حركة معينة، وتتضح في الكثير من الرياضات كالعدو، وسباحة المسافات القصيرة، كذلك في الرياضات الجماعية ككرة القدم والسلة واليد وغيرها.
أنواع السرعة
للسرعة ثلاثة أنواع، وهي الآتي:
- سرعة الإنتقال: هي السرعة القصوى: ويقصد بها سرعة التحرك من مكان إلى آخر في أقصى زمن ممكن.
- سرعة الحركة سرعة الإداء: هي التي تتمثل في انقباض عضلة، أو مجموعة عضلية لاداء حركة معينة في أقل زمن ممكن.
- سرعة رد الفعل: يقصد بها سرعة التحرك لاداء حركة نتيجة ظهور موقف، أو مثير معين.
أهمية المرونة
نحتاج إلى المرونة في حياتنا اليومية مثل الانحناء لرفع الحقيبة، المدرسة، أو عند الخروج من السيارة، أو أداء حركات مختلفة بشكل دائم.
أنواع المرنة
- المرونة المتحركة.
- المرونة الثابتة.
اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
- هي تلك العناصر التي ترتبط، أو تؤثر على الصحة، وتتضمن اللياقة القلبية التنفسية، أو التركيب الجسمي، والياقة العضلية الهيكلية.
اللياقة القلبية التنفسية
هي قدرة الجهاز القلبي التنفسي على أخذ الاكسجين من الهواء الخارجي بواسطة الجهاز التنفسي، ونقله بواسطة القلب والأوعية الدموية، ومن ثم استخلاصة من قبل خلايا الجسم (العضلات) بغرض توفير الطاقة اللازمة للانقباض العضلي.
اللياقة العضلية الهيكلية
تتمثل في كل من ( القوة العضلية التحمل العضلي، المرونة ).
قدمنا لكم في مقالتنا هذه الإجابة الصحيحة على سؤال "ترتكز المرونة على الامكانيات الفسيولوجية التي تعتمد على" وهو من ضمن أسئلة مادة التربية الياقة البندية للصف السادس الابتدائي الفصل الدراسي الأول؛ من خلال موقع مكساوي للمحتوى العربي، أرجو أن يكون هذا المقال قد نال إعجابكم وشكرآ.
الإجابة الصحيحة هي قدرة لأوتار والاربطة على الاستطالة، حيث أن العديد من مفاصل جسم الإنسان تمنح المرء القدرة على الحركة بمرونة بما يتلاءم مع التكوين التشريحي الخاص بها من خلال الاربعة الرابطة بين المفاصل.