فوائد الحبة السوداء على الريق، الحبة السوداء والتي تسمي بحبة البركة يوجد لها فوائد عديدة، لأنها عبارة عن بذرة قد تكون لها كذلك فوائد صحية مهمة جدًا لصحة الانسان.
كما أن تناول الحبة السوداء على الريق يعمل على الوقاية من عدة أمراض قد تصيب الإنسان، وسوف نتعرف علي بعض من هذه الفوائد في هذا الموضوع.
تعرف على: هل الذرة تسمن
ماهي الحبة السوداء
الحبة السوداء لها عدة أسماء منها حبة البركة أو الكمون الأسود، وكذلك لها
اسم علمي وهو “نجيلا ساتيفا”، إن الحبة السوداء عبارة عن حبة صغيرة لها لون أسود.
الحبة السوداء عبارة عن بذرة صغيرة نبات ينتمي لعائلة الحوذان، حيث أن هذا النبات يقوم بإنتاج ثمار داخله بذور الحبة السوداء.
كما أن الحبة السوداء قد يتم استعمالها كبهارات في بعض الأطعمة وكذلك الحلويات.
بالرغم من مذاقها المميز في الطعام إلا أنها لها عدة فوائد، حيث تم استخدامها في قديم الزمان في العلاج بالأعشاب.
فوائد الحبة السوداء على الريق
الحبة السوداء لها العديد من الفوائد منذ قرون ماضية، وذلك لأنها تساعد في علاج بعض الامراض التي سوف نقوم بتوضيحها فيما يلي:
-تحتوي الحبة السوداء على مضادات الأكسدة
قد تحتوي الحبة السوداء على بعض المواد الغنية بمضادات الأكسدة مثل
كارفاكرول، تي أنيثول، تربينول، حيث أن هذه المواد هي الأساس القوي لمضادات الأكسدة.
إن مضادات الأكسدة هي التي تعمل على منع تأكسد الخلايا، الذي له تأثير
سلبي على الخلايا الحية بالجسم، ومن الجدير بالذكر أن مضادات الأكسدة
تعمل على وقاية الجسم من الإصابة بعدة أمراض منها السكري والسرطان وكذلك أمراض القلب.
-تعمل الحبة السوداء على خفض مستوى الكوليسترول في الدم
الكوليسترول هو عبارة عن مادة تتشابه بالدهون وتتركز في الدم، وعندما
يتم تراكم الكوليسترول بكمية كبيرة قد يسبب هذا على زيادة نسبة خطر الإصابة بأمراض القلب.
ومما تم إثباته في التجارب أن تناول حبة البركة تساعد على خفض نسبة
الكوليسترول في الدم، وعندما يتم تناول 2 جرام من الحبة السوداء على
الريق تعمل على خفض الكوليسترول الضار بالدم، وكذلك رفع الكوليسترول المفيد.
فواد اخرى لحبة البركه
-الوقاية من الإصابة بمرض السرطان
كما ذكرنا سابقًا أن الحبة السوداء تحتوي على مواد غنية بمضادات الاكسدة.
التي بدورها تمنع تكون الجذور الضارة والتي يمكن من خلال تطورها ان تصيب الجسم بالسرطان.
مما تم إثباته عن طريق التجارب أن مضادات الأكسدة تعمل على موت
الخلايا السرطانية في الدم، وكذلك خلايا سرطان الثدي، كما توجد أنواع أخري من السرطان، وذلك عند تناول الحبة السوداء بدون نكهات الطعام.
-القضاء على الجراثيم التي تسبب بعض الأمراض
إن الجراثيم الموجودة في جسم الإنسان قد تتسبب في التهابات الأذن الوسطى والبلعوم، وكذلك النزلات المعوية والتهابات الجهاز التنفسي.
الحبة السوداء تقوم بدورها في القضاء على هذه الجراثيم مما يساعد علي
زيادة المناعة للجسم لكي يتمكن من محاربة الجراثيم، كما أن الحبة
السوداء تقضي على جراثيم الميثيلين التي تنتشر بكثرة في الجروح و يصعب شفاؤها عند مرضى السكري.
-حماية الكبد
ان الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان حيث أنه يخلص الجسم من
السموم، ويعمل على معالجة البروتينات وكذلك يساعد في هضم المواد الغذائية.
عندما يتم تناول الحبة السوداء فإنها تقوم بدورها لحماية الكبد من الاصابة الطفيلية، لأنها تعمل علي القضاء علي ديدان البلهارسيا في الكبد والأمعاء.
-ضبط نسبة السكر في الدم
عندما يتم ارتفاع نسبة السكر في الدم، قد يتعرض الشخص للعطش
سريعًا وفقدان الوزن وكذلك الإرهاق والتعب الشديد كما ان ارتفاع السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى المضاعفات ومنها التهاب الأعصاب.
أكدت الأبحاث أن تناول حبة البركة على الريق يساعد في المحافظة على
استقرار نسبة السكر في الدم، كما أنه يمكن تناول زيت الحبة السوداء مع كوب شاي كل يوم.
-حماية البطانة الداخلية للمعدة
إن أحماض المعدة تعمل على تآكل طبقة المخاط الداخلية للمعدة مما قد
يسبب قرحة المعدة، ولكن عندما يتم تناول الحبة السوداء على الريق يساعد هذا في تجديد مخاط المعدة.
-المحافظة على صحة الكلى
الحبة السوداء تساعد في الوقاية وعلاج أمراض الكلى والتخلص من حصوات الكلى.
وعندما يتم تناول مسحوق بذرة الحبة السوداء يعمل ذلك على التقليل من رواسب اكسلات الكالسيوم في الكليتين.
-العمل على تحسين الذاكرة
عندما يتم تناول الحبة السوداء مع ملعقة من العسل، يعمل ذلك على
تنشيط تشكل المشابك العصبية، والتي لها تأثير على تحسين القدرات الاجتماعية.
-تساعد الحبة السوداء على انقاص الوزن
أن الحبة السوداء كما ذكرنا تساعد علي تنظيم نسبة السكر في الدم،
وكذلك خفض معدل زيادة الوزن، لذلك ينصح بإضافة الحبة السوداء إلي الماء الدافئ والعسل والليمون لمن يتبع حمية غذائية للتخلص من الوزن.
فوائد زيت الحبة السوداء
قد توجد فوائد لزيت الحبة السوداء ومنها ما يلي:
-التخفيف من أمراض الجهاز التنفسي
يساعد زيت الحبة السوداء في التخفيف من بعض أمراض الجهاز التنفسي وبالأخص للأطفال.
لذلك يجب تجنب تناول المشروبات الباردة وينصح بتناول زيت الحبة السوداء لمدة لا تقل عن 45 يومًا.
يعالج الأمراض الجلدية
عندما يتم استخدام عصير الليمون ونضيف له زيت الحبة السوداء، يعمل هذا
على تحسين البشرة والمحافظة على شبابها، حيث أن زيت الحبة السوداء
يحتوي على مواد تعمل على القضاء على الفطريات والبكتيريا التي تسبب حب الشباب.
-القضاء على الصداع
يقوم زيت الحبة السوداء في القضاء على الصداع عن طريق وضع الزيت
على الجبهة ويتم فرك الجبة جيدًا، وبعد دقائق سوف يتم التخلص من الصداع.
-تخفيف الام المفاصل
منذ قديم الزمان تم استخدام زيت الحبة السوداء في علاج آلام المفاصل،
وذلك من خلال دهن زيت الحبة السوداء على الاماكن الملتهبة يوميًا، كما يمكن إضافة زيت الخردل له، وذلك لأنه يعمل كمسكن للالم.
-ضبط ضغط الدم
يمكن أن يتم ضبط ضغط الدم عن طريق شرب كوب من الماء الدافئ
وإضافة نصف ملعقة من زيت الحبة السوداء، كذلك يمكن ضبط ضغط الدم لمرضى الضغط.
فوائد الحبة السوداء للرجال
يمكن أن تؤثر الجذور الحرة في جسم الإنسان على جودة حيوانات الرجل المنوية، كما أن وجود مضادات الاكسدة تعمل علي تجنب مشكلات الانجاب.
لذلك يجب تناول حوالي 5 مل من زيت الحبة السوداء يومياً، وعندما لا تتم اضافة اي اضافات للزيت سوف يتم علاج العقم لدي الرجال.
فوائد الحبة السوداء للإناث
إن تناول الحبة السوداء يعمل على التخفيف لكل من آلام الطمث وكذلك آلام الثدي في فترة ما قبل الدورة الشهرية للإناث.
الآثار الجانبية للحبة السوداء
عندما يتم تناول أو استعمال زيت الحبة السوداء بكميات كبيرة قد يكون له بعض من الآثار الجانبية ومنها:
-عندما يتم استعمال زيت الحبة السوداء كدهان، قد يتسبب في طفح جلدي لدى البعض.
– كما تم ظهور حالات نادرة أدي تناول زيت الحبة السوداء إلى جزء من انحلال البشرة السمي النخري.
– كذلك أن تناول الحبة السوداء تعمل على ارتخاء عضلات الرحم، لذلك لا يفضل تناوله خلال فترة الحمل.
– الأشخاص الذين يتناولون العلاج الكيميائي لا ينصح لهم بالحبة السوداء لأنها تعمل علي تخفيف تأثير الادوية.
– كما أنه من الواجب أن يتم وقف استخدام الحبة السوداء قبل اجراء اي عملية جراحية.
– ان الاشخاص الذين يتناولون ادوية خافضة للضغط والسكر، يتم نصحهم
بعدم تناول الحبة السوداء لأنها تعمل علي خفض نسبة السكر وكذلك مستويات ضغط الدم.