جسم الإنسان يحتوي على عدد لا حصر له من الفيروسات والبكتيريا، منها ما يظهر في فترة الشتاء نتيجة بعض العادات الخاطئة، لكن يقوم الجهاز المناعي بالتكفل بها والقضاء عليها، إلا أن علينا أيضًا بعض الواجبات التي تقلل التعرض لها ومنها التي تتعلق بالبشرة، لذلك سوف نوضح الآن بعض طرق العناية بالبشرة في الشتاء والتي أثبتت فاعليتها في الحفاظ على الجلد وإعادة حيويته مرة أخرى.
مشاكل الجلد في الشتاء
يبدأ موسم الشتاء بانخفاض درجة الحرارة والذي يظهر معها بعض العادات الخاطئة التي تؤثر على البشرة ومنها الجلوس أمام المدفأة والذي يصاحبه جفاف للبشرة، مع ظهور مشاكل عديدة أخرى يحتاج معها الجلد دائمًا إلى عناية خاصة، فإن الحفاظ عليه ليس أمرا سهلا لكنه يحتاج إلى مجهودات، وذلك لأن إهماله سوف يؤدي إلى تكون الرؤوس السوداء وغيرها من الأمور التي يجب الانتباه إليها والعناية بها طوال تلك الفترة وهي:
جفاف البشرة
يبدأ جفاف البشرة في الظهور نتيجة فقدان الجلد الرطوبة اللازمة لترطيبه، مما يؤدي إلى حدوث تشققات وقشور، فهنا عليكِ الانتباه جيدًا لاستخدام مرطبات تتناسب مع نوع بشرتك، ويفضل الابتعاد عن منتجات العناية التي تحتوي على مواد قد تتسبب في تهيج البشرة.
قشرة الجلد
تعد قشرة الجلد من الأعراض المزعجة جدًا والتي تشكل طبقة بيضاء على الجلد، ولكن لا يمكن تغطيتها بمواد التجميل لأنها تزيد الأمر سوءًا، والأفضل من ذلك اختيارك مواد تقشير مناسبة أو استخدام وصفات طبيعية تساعد في نعومة البشرة والتخلص من تلك القشور.
حساسية البشرة
عند انخفاض درجة الحرارة تزداد البشرة الحساسة سوءًا وتصبح أكثر تهيجًا، بالأخص عند التعرض للشمس أو المياه الساخنة أو عند أخذ حمام دافئ في فصل الشتاء.
وصفات العناية بالبشرة الجافة والحساسة في الشتاء
إذا كنتِ تريدين بشرتكِ مثل بشرة الأطفال الناعمة فأنتِ بحاجة إلى مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يتم تحضيرها بمواد طبيعية، تساعد على ترطيب البشرة وإمدادها بالغذاء المطلوب، لكن يجب أن تعرفي نوع بشرتك حتى تستخدمي الماسك المناسب لها، ومع ذلك سوف نوضح وصفات مناسبة لكل نوع بشرة ومنها ما يلي:
ماسك الموز للعناية بالبشرة المختلطة
تحتاج البشرة المختلطة إلى عناية خاصة ومواد خفيفة تساعد على ترطيبها دون زيادة إفراز الدهون فيها، فهنا يساعد ماسك الموز على ترطيبها وتعزيز نضارتها، وذلك من خلال الطريقة التالية:
- اهرسي قطعة من الموز مع ملعقة من الزبادي والعسل.
- دلكي بشرتك بالخليط، واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي بعد ذلك الوجه بالماء الدافئ وغسول الوجه المناسب لنوع بشرتك.
ماسك الخيار للبشرة الدهنية
مشاكل البشرة الدهنية في فصل الشتاء كثيرة، فهي من أكثر أنواع البشرة التي تتعرض للمشكلات بسبب زيادة نسبة الدهون بها، فقد تعتقدين أن انخفاض درجات الحرارة سوف يساعد على جفافها من الزيوت الزائدة، ولكن هذا الاعتقاد ليس صحيحا بل تحتاجين إلى عناية مثل عنايتك بها في فصل الصيف، فعليكِ استخدام بعض الوصفات الطبيعية مثل وصفة الخيار، فهو يمنح بشرتك الرطوبة وحمايتها من الالتهابات وذلك باتباع الطريقة التالية:
- اخلطي ملعقة صغيرة من اللبن، مع ملعقة من حليب باودر وعصير نصف ثمرة من الخيار.
- دلكي البشرة بالخليط.
- اتركيه لمدة 60 دقيقة.
- تغسل البشرة بعد ذلك بالماء الدافئ.
ماسك الحليب والعسل للبشرة الحساسة
يساعد الحليب على حماية البشرة الحساسة من الالتهابات الجلدية، كما يعزز من نعومة البشرة ونضارتها وذلك من خلال الطريقة التالية:
- اخلطي ملعقتين من العسل إلى 6 ملاعق من الحليب في وعاء صغير.
- دلكي البشرة بهذا الخليط في حركات دائرية.
- اتركي الماسك لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي الوجه بعد ذلك بالماء الدافئ.
كيف يمكن العناية بالبشرة في فصل الشتاء؟
هناك مجموعة من الطرق التي تمكنكِ من العناية بالبشرة في الشتاء بخطوات سهلة، وذلك للحفاظ على رطوبتها ومنع تعرضها للجفاف من خلال الآتي:
تجنب استخدام الصابون القاسي
ينصح خبراء التجميل باستخدام صابون الجلسرين لأنه خالٍ من أي كريمات كيماوية ضارة، وكذلك يمكن استخدام أي صابون يحتوي على زيت الزيتون أو زبدة الشيا.
وضع واقي الشمس عند مغادرة المنزل
تتعرض البشرة لأضرار الأشعة فوق البنفسجية في فصل الشتاء مما يتسبب في إحداث مشاكل للبشرة ومنها؛ الالتهابات أو الحروق لذلك ينصح باستخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل مع عامل حماية لا يقل عن 15.
استخدام مقشر الجلد
يجب عليكِ إزالة طبقات الجلد الميتة التي تتسبب في جفاف البشرة وبهتانها، للحصول على بشرة صحية قبل أن يوضع أي مرطب على الجلد، حتى تستطيع البشرة الاستفادة بشكل كبير من المرطب، وذلك باستخدام قناع التقشير لتغذيتها والحفاظ على رطوبتها والتخلص من القشور، ويفضل تقشير البشرة مرتين في الأسبوع ويفضل أن يكون مناسبا لنوع البشرة.
استخدام الزيوت الطبيعية
تعد الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو وزيت اللوز من أكثر الزيوت التي تحتوي على مضادات الأكسدة، التي تقلل إصابة الجلد بالالتهابات نتيجة الجفاف الشديد في فصل الشتاء، مع تجنب استخدام العطور والكحول الذي يتسبب في تهيج البشرة، كما يعد شرب الماء من أفضل المرطبات الطبيعية.
تجنب الماء الساخن
بالتأكيد لا يمكن الاستغناء عن الماء الساخن طوال فترة الشتاء، وهو أحد الأسباب الشائعة التي تتسبب في جفاف الجلد بإزالة الزيوت الطبيعية المتواجدة على البشرة، لذلك يفضل عدم غسل الوجه أو اليدين بالماء الساخن، وأخذ حمام دافئ قصير لمدة لا تتخطى 10 دقائق.
طرق الوقاية للحفاظ على البشرة في الشتاء
لحماية بشرتك في فترة الشتاء المزعجة يجب أن تتبعي بعض النصائح والإرشادات الهامة لتحافظي بها على نضارة وترطيب بشرتك وذلك باتباع الآتي:
- استخدام أنواع الصابون المناسبة لنوع البشرة، لأن غيرها سوف يتسبب في حدوث جفاف وحكة، وقد يؤدي الأمر في الغالب إلى حساسية.
- يفضل الابتعاد عن المناشف الخشنة واستبدالها بأخرى ناعمة لتجفيف البشرة بعد غسلها.
- التقليل من استخدام مستحضرات التعقيم ومستحضرات العناية بالبشرة واختيار مستحضرات التنظيف.
- استخدام أنواع المكياج الخالية من أي زيوت.
- تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض الأوميجا 3 الموجودة في زيت السمك وزيت بذور الكتان، فهي تساعد على ترطيب البشرة.
- تأكدي من شرب كمية مناسبة من المياه بشكل يومي.
روتين العناية بالبشرة في الشتاء
إذا كانت بشرتك من النوع الجاف فلا داعي للقلق، ويمكنكِ خوض تجربة روتين العناية بالبشرة في الشتاء، والذي يعيد لكِ حيوية ورطوبة البشرة مرة أخرى بالخطوات التالية:
غسول الوجه
ابدئي يومكِ باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك، ثم جففي وجهك باستخدام منشفة ناعمة مصنوعة من القطن حتى لا تتسبب في جفاف الجلد.
التونر
أما بالنسبة للخطوة الثانية من روتين العناية بالبشرة في الشتاء فهي غسل الوجه، ثم بقطعة من القطن المبللة بماء الورد امسحي البشرة برفق، فذلك يساعد على سد المسام مما يقلل من فقدان الجلد للزيوت والدهون التي تساعد على ترطيبها.
زيت الجوجوبا
الخطوة الثالثة ضعي القليل من قطرات زيت الجوجوبا على راحة اليد وذلك الوجه والرقبة باستثناء المنطقة المحيطة بالعين.
زيت اللوز لمنطقة العين
يظل لدينا منطقة العين، ففي تلك الخطوة نستخدم القليل من زيت اللوز مع التدليك برفق، وذلك لأنها من أكثر الأماكن حساسية فيجب التعامل معها بمواد رقيقة تتناسب معها.
الكريم المرطب
تأتي المرحلة التي نستخدم فيها قليلا من الكريم المرطب، ونوزعه على منطقة الوجه، لزيادة حماية البشرة من أي تقلبات في الجو.
جل الصبار
وأخيرًا يأتي دور العناية بالشفاه والتي تتعرض للتشققات، هنا تكون العناية بها سهلة وبسيطة بوضع كمية قليلة من الصبار، لأنه من العناصر المهمة التي تقوم بدورها في ترطيب وحماية الشفاه من الجفاف.
وبذلك نكون قد قدمنا لك كل الوصفات والخطوات الصحيحة التي تساعدك على العناية بالبشرة في الشتاء، والذي يحدث فيه فقدان البشرة عناصر هامة وبالتالي يؤدي ذلك إلى جفافها، وقد يحتاج الأمر إلى بعض الوصفات الطبيعية التي قمنا بالحديث عنها للعناية الجيدة للجلد.