كوب الحيض هو أحد المنتجات الصحية التي تستخدم أثناء الحيض بدلاً من الفوط الصحية أو السدادات القطنية. في هذه المدونة من آنیة، ننتقل إلى السؤال ، ما هو كأس الحيض؟ ما هو الهيكل ، وكيف يعمل وكيف يتم استخدامه ، وما هي مميزاته وعيوبه ، وأخيراً سنراجع النقاط المهمة التي يجب مراعاتها عند الشراء.
ما هو كأس الحيض؟
كأس الحيض لذلك كأس الحيض أو فترة الكأس يقال أيضًا أن القمع الصغير مرن. يتم إدخال هذا القمع في المهبل ويجمع دم الحيض. وهي مصنوعة من السيليكون الطبي أو المطاط أو البلاستيك. ومن مميزاته أنه يمكن استخدامه عدة مرات وبالتالي فهو صديق للبيئة. يمكن استخدامه لمدة 6 إلى 12 ساعة في المرة الواحدة. فيما يلي سوف نناقش مزايا وعيوب كوب الحيض.
ضلوع كأس الحيض
كوب الحيض من جزئين تبادل لاطلاق النار والكأس مكون. يقع الساق في نهاية الكأس ويساعد على إزالة الكأس بسهولة أكبر. يمكنك تقصير طول الساق اعتمادًا على بعده عن المهبل. الكأس ، الذي يحمل الدم ، يشمل أيضًا الحافة والجسم.
كيفية استخدام كوب الدورة الشهرية
إذا كان لديك سؤال حول سر سهولة استخدام كؤوس الدورة الشهرية ، فاستمري في القراءة حتى نحصل على الإجابة. النظافة مهمة جدًا عند استخدام كوب الدورة الشهرية. تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على هدوئك أثناء استخدامه حتى لا تتقلص العضلات ويمكنك العمل مع الكوب بسهولة أكبر. يمكنك تجربة ثلاث طرق مختلفة لإدخال كوب الحيض أو إزالته:
- القرفصاء (ثني ركبتيك وثني)
- يقف
- قدم واحدة فوق مستوى سطح الأرض
أدخل كوب الدورة الشهرية
- اغسل يديك جيدًا.
- بلل الكوب حتى يمكنك استخدامه بسهولة أكبر.
- أدخل الكأس في المهبل مع جعل الحافة لأعلى والساق لأسفل.
- اضغطي على الكوب حتى تتأكدي من وجود الكوب كله وساقه داخل المهبل.
- يجب فتح الكأس بمرونة داخل المهبل. هذا يخلق غرفة غير منفذة للهواء ويمنع النزيف. للتأكد ، أمسك قاعدة الكوب وقم بتدويرها 360 درجة حتى تسمع صوت فتح الكوب.
- لاحظي أنه إذا تم إدخال الكأس بشكل صحيح في المهبل ، فلن تشعري به ويمكنك بسهولة القيام بالأعمال اليومية. قد تشعرين بعدم الراحة في المرة الأولى التي تستخدمين فيها كوب الدورة الشهرية ، والذي يزول بمرور الوقت.
خروج كأس الدورة الشهرية
- اغسل يديك.
- أدخل السبابة والإصبع الأوسط في المهبل وابحث عن ساق الكأس بإصبعين.
- اضغط على جسم الكأس لتحرير الحافة.
- أخرجي الكأس من المهبل كما هو. يمكنك مساعدة الكوب على الخروج من عضلاتك ودفع الكوب للخارج.
كيفية غسل كوب الدورة الشهرية
- بعد إزالة كوب الدورة الشهرية ، أفرغيه واغسليه بالماء البارد. إذا احتاجت إلى مزيد من الغسيل ، اغسلها بالماء الدافئ والمنظفات غير المعطرة. تأكد من تنظيف الثقوب الموجودة في الجزء العلوي من الكأس أيضًا. بمجرد أن يجف ، يصبح جاهزًا للاستخدام مرة أخرى.
- يعتمد عدد مرات إفراغ الكوب على كمية النزيف ومرتين على الأقل في اليوم ، مرة كل 12 ساعة.
- إذا كنت خارج المنزل لفترة طويلة ، فاحمل معك زجاجة ماء ومنشفة ورقية حتى تتمكن من تغييرها في المرحاض العام إذا لزم الأمر.
- بعد الحيض ، ضعي الكوب في ماء مغلي لمدة 5 إلى 10 دقائق. ضع الكوب في ماء مغلي حتى لا يتلامس مع جسم الحاوية. ثم جففها وضعها في كيس خاص أو مكان نظيف لتكون جاهزة لإعادة الاستخدام.
- بدلًا من غليان الماء ، يمكنك وضع الكوب في محلول من الخل والماء لمدة ثلاث دقائق ثم شطفه.
ما هي فوائد استخدام كوب الدورة الشهرية؟
كأس الدورة الشهرية هي إحدى طرق مراقبة صحة الدورة الشهرية والتي لها مزاياها وعيوبها. يعد استخدامه لأول مرة أمرًا مزعجًا بعض الشيء ، ولكن إذا كنت صبورًا وتعودت عليه ، فإن له فوائد أكثر من الطرق الأخرى.
محبي البيئة
استخدمي كوب الدورة الشهرية لمنع دخول عدد كبير من الفوط الصحية أو السدادات القطنية والمنتجات المتعلقة بالبيئة. تخيل أن كل شخص يستخدم عدة فوط صحية لكل فترة حيض. السدادات القطنية أو الفوط الصحية عبارة عن أجهزة تتحلل في الطبيعة لفترة طويلة وتسبب الكثير من الضرر لها. لذا فإن اختيار الكوب يمكن أن يكون بديلاً جيدًا لهذه المعدات الصحية.
متوافق مع صحة الجسم
تحتوي الفوط الصحية على مواد كيميائية مثل السليلوز التي تستخدم لزيادة الامتصاص. هذه المواد قد تعرض صحة الرحم للخطر. خاصة إذا كانت الفوط الصحية معطرة.
بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
قد يبدو الأمر مكلفًا عند شراء كوب الدورة الشهرية ، لكن كوب الدورة الشهرية يلبي احتياجاتك لمدة 6 إلى 10 سنوات ولن تحتاج بعد الآن إلى شراء أي منتجات أخرى للدورة الشهرية. من خلال الجمع والطرح البسيط ، ستعرف أن شراء الكوب أكثر اقتصادا من الطرق الأخرى.
يمكن استخدامها لفترة طويلة
يمكنك استخدام كوب الدورة الشهرية لمدة 6 إلى 12 ساعة ثم غسله. يجعلك وقت الاستخدام الطويل هذا لا داعي للقلق بشأنه إذا لم تكن في المنزل. سوف تكون أيضا مريحة في السفر. أثناء استخدام الفوط الصحي مطلوب تغييره كل 6 ساعات ، وإذا لم تقم بتغييره ، فستعاني في النهاية من مشاكل صحية.
رائحة كريهة أقل
الرائحة الكريهة من حالات الدورة الشهرية المزعجة. والخبر السار أن دم الحيض غير ملوث ولا رائحة كريهة مادام في الجسم وغير معرض للهواء. لهذا السبب ، لن تنزعج من الرائحة الكريهة عند استخدام كوب الدورة الشهرية.
تقليل العدوى
إذا كنتِ صحية ، استخدمي كوب الدورة الشهرية تقليل الالتهابات الفطرية ستصبح. ويمكنه أيضًا منع جفاف المهبل.
كن أكثر راحة
مع كوب الدورة الشهرية ، يمكنك بسهولة القيام بمهامك اليومية. تمرن بأمان أو سافر أو استحم.
ما هي عيوب استعمال كوب الدورة الشهرية؟
- قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تتأقلم مع كأس الدورة الشهرية في المهبل.
- يتطلب إيجاد الحجم المناسب لكوب الدورة الشهرية القليل من الصبر والدقة.
- قد يحدث التداخل إذا كنت تستخدم جهاز داخل الرحم (اللولب).
- قد يكون من الصعب إخراج الكأس من المهبل.
- إذا لم يتم تنظيفه بشكل صحيح ، يمكن أن يسبب العدوى والحكة المهبلية والفطريات.
- إذا كنت تمارسين الجماع المهبلي ، فسوف تحتاجين إلى إزالة كأس الدورة الشهرية.
- متلازمة الصدمة التسممية (TSS) هي حالة نادرة ولكنها خطيرة في استخدام الكؤوس وتسببها السموم التي تنتجها البكتيريا. خطر الإصابة بهذه المتلازمة منخفض. التقيد بالنظافة يقلل أيضا من هذا الاحتمال.
ما هي موانع استعمال كوب الدورة الشهرية؟
- تعانين من عدوى مهبلية.
- هل لديك سيليكون أو بلاستيك.
- هل أجريت مؤخرًا عملية إجهاض أو ولادة أو جراحة نسائية؟
- إذا كان مفهوم العذرية مهمًا بالنسبة لك ، فمن الأفضل عدم استخدام كوب الدورة الشهرية.
- إذا كنت قد أصبت بمتلازمة الصدمة السامة من قبل.
- استخدام وسائل منع الحمل داخل الرحم.
اختيار حجم كوب الدورة الشهرية
من الأمور المهمة في اختيار كأس الحيض اختيار حجمه. إذا تم اختيار حجم الكوب بشكل صحيح ، فسيكون استخدامه أسهل بكثير. لتحديد الحجم المناسب للكوب ، يجب الانتباه إلى ما يلي:
- سن
- معدل النزيف
- تجربة الحمل والولادة
- قوة عضلات قاع الحوض
- النشاط اليومي وممارسة الرياضة
- طول القناة المهبلية وموضع عنق الرحم
- سعة الكأس
- قوة الكأس والمرونة
قطر فتحة الكأس وارتفاع الكوب هناك شيئان يجب مراعاتهما عند اختيار حجم الكوب المناسب. يجب اختيار قطر فتحة الكوب وفقًا لجسم الشخص. في هذه الحالة يكون استعمال الكوب والدخول والخروج سهل. المسافة من الكأس إلى عنق الرحم ومن الفتحة الخارجية للمهبل مهمة لتسهيل الاستخدام وامتصاص الدم جيدًا. هذه المسافة تسمى القناة المهبلية.
القناة المهبلية هي قناة عضلية يبلغ طولها من 8 إلى 10 سنتيمترات. يمكنك استشارة طبيبك لتحديد الطول الدقيق للقناة. يتم تحديد ارتفاع الكوب أيضًا من خلال طول القناة. يمكن أن تؤدي تجربة الحمل الطبيعية إلى حدوث تغييرات في الأعضاء التناسلية ، وموقع عنق الرحم ، وقوة عضلات قاع الحوض ، وحتى تغييرات في كمية النزيف. استشيري طبيبك قبل اختيار مقاس كوب الدورة الشهرية. يمكنك أيضًا الاستفادة من نصائح دعم المبيعات للعلامة التجارية التي اخترتها.
نصائح يجب مراعاتها عند شراء كوب الدورة الشهرية
- الكأس مصنوع من السيليكون الطبي.
- لديها مجموعة متنوعة في الحجم.
- الشركة البائع لديها ترخيص قانوني ودعم جيد.
- ماركة الكأس معروفة في جميع أنحاء العالم.
- احصل على سعر معقول مقارنة بالقبعات الأخرى.
نصائح عامة حول كؤوس الدورة الشهرية
- فيما يتعلق بقلق كثير من الناس من عودة الدم إلى الرحم ، فإن زاوية الرحم والمهبل تجعل من المستحيل عودة الدم إلى الرحم حتى في وقت النوم.
- يمكن أن تؤدي ممارسة تمارين كيجل بانتظام إلى تقوية عضلات قاع الحوض ، وبالإضافة إلى الحفاظ على صحتك والحصول على حوض أقوى ، ستتمتع بتجربة أفضل عند استخدام كوب الدورة الشهرية.
الكلمة الأخيرة
كوب الحيض من الأدوات الصحية للحيض وله فوائد عديدة. إنه اقتصادي ، ويعمل على الحفاظ على الصحة وصديق للبيئة. في هذه المقالة حاولنا أن نسأل ما هو كأس الحيض؟ أجب وانتبه إلى جميع التفاصيل اللازمة لشرائها واستخدامها. ما هي خبراتك في استخدام كوب الدورة الشهرية؟ إذا كانت لديك أي مزايا أو عيوب في استخدامه ، فتأكد من مشاركتها معنا.