ما العلاقة بين كمية الماء التي تشربينها يوميا وبين نضارة بشرتك

لطالبات الثانوية، في المملكة العربية السعودية، يقوم الموقع الإلكتروني <<مكساوي>>، بتقديم خدمة نشر الإجابات الصحيحة، والمتميزة لشتى المواد المقررة، وفي هذه المقاله سيقدم لكم الإجابة الصحيحة، والنموذجية لسؤال: [ ما العلاقة بين كمية الماء التي تشربينها يوميا وبين نضارة بشرتك].

ما العلاقة بين كمية الماء التي تشربينها يوميا وبين نضارة بشرتك

الإجابة النموذجية، والصحيحة هي: هناك العديد من الفوائد الصحية التي تعود على البشرة، ونضارتها نتيجة لشرب كميات وفيرة من المياه بكميات مناسبة، والتي يحتاج لها الجسم بشكل يومي، حيث تعمل على:

• حماية البشرة، والجلد من التعرض للجفاف، وتساعد في حصول البشرة على الدرجة اللازمة من الترطيب.
• تساعد الجلد على تغيرة بشكل طبيعي، وتقشير الجلد الميت من على سطح البشرة، والتخلص منه.
• تساعد في القضاء على حب الشباب، والحد من إنتشاره على الجلد، كما تمنع تراكم البثور السوداء على سطح الجلد.
• يعمل الماء على الحفاظ على نسبة الحموضة في البشرة مما يساعد في الوقاية من التعرض إلى الإلتهابات، والأمراض الفطرية، والبكتيرية الأخرى التي يتعرض لها الجلد.
• يساعد في تأخير آثار الشيخوخة، وعلامات التقدم في السن، والتخلص من الخطوط الرفيعة حول العين.
• تنشط الدورة الدموية في الجسم، وفي خلايا البشرة، وتعزز من الدورة الدموية، والتخلص من شحوب الوجه وبهتانه.

مـــاهي مصـــادر الماء؟

يحصل الجسم على الماء من عدة مصادر نذكر منها فيما يلي:

1. الماء الداخل في تركيب الأطعمة.
2. الماء الناتج من إحتراق الغذاء داخل الخلايا.
3. الماء الذي يشربه الإنسان.

ماهي وظائف الماء؟

• يعد ضروريًا لإتمام جميع التفاعلات الكيميائية في الجسم.
• يؤدي دورًا كبيرًا في نقل العناصر، والأكسجين أثناء العمليات الحيوية في الجسم.
• يساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق العرق، والتنفس.
• يدخل في تركيب الأنسجة، وخلايا الجسم.
• يفيد في إعطاء المرونة، وتسهيل حركة العضلات، والأعضاء، والمفاصل.
• يساعد على التخلص من الفضلات عن طريق:
  1. الكليتين.
  2. الأمعاء.
  3. الجلد.
  4. الرئتين.

إلى هنا عزيزتي الطالبة، وصلنا معكم إلى ختام موضوع اليوم، والذي كان بعنوان: [العلاقة بين كمية الماء التي تشربينها يوميا وبين نضارة بشرتك]،الذي يعد من أحد دروس مادة التربية الصحية والنسوية الوحدة الأولى، والتي بعنوان: الغذاء والتغذية، تحديدًا لدرس: الغذاء، شكراً لحسن إصغائكن، والمتابعة.